Polarity Bewegt

Gesundheit für Körper Geist und Seele


Polarity ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, mit dem Ziel die Energie des Körpers in ihren natürlichen Fluss zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Begründet wurde die Methode vom Chiropraktiker, Osteopathen und Naturheilarzt Dr. Randolph Stone (1890-1981). Sie ist eine Synthese aus alten östlichen Heillehren und modernem medizinischem Wissen. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz eröffnen sich ganz neue Wege, Möglichkeiten und Perspektiven für das eigene Leben.                                                                                                        

Die fünf Säulen von Polarity

Körperarbeit

Über den Kleidern wird mit sanften
Berührungen und Schaukelbewegungen die Energie ins Fließen gebracht.
Die Körperarbeit bildet den zentralen Kern in meinen Polarity - Sitzungen. Je nach Bedarf findet die Arbeit auf der Behandlungsliege, oder aber auch in sitzender, bzw. stehender Position statt.

Gespräch

Vor,- während,- und nach der Behandlung hilft das Gespräch beim Bewusst werden des eigenen Prozesses.
Inneres Geschehen kann wahrgenommen und ausgedrückt werden. Dabei können lebensbehindernde Muster verstanden und verändert werden.

Achtsamkeit

Liebevolle Präsenz, wertfreies Zuhören und Respekt für die Einzigartigkeit des Gegenübers.
Eine auf Empathie und tiefe Akzeptanz beruhende Haltung ist eine wesentliche Voraussetzung für Veränderung und Heilung.

 Yoga

Die einfach auszuführenden Körperübungen des von Dr. Stone entwickelten Polarity Yoga unterstützen die Selbsthilfe. Sie stärken die Vitalität und das Bewusstsein für den eigenen Körper, sowie die Klarheit des Geistes.

Ernährung

Lebensmittel können den fünf Elementen (Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde) zugeordnet werden. Es kann sich lohnen sein eigenes Essverhalten zu analysieren, um dann durch gezielte Auswahl die Genesung zu unterstützen.

Polarity eignet sich für

  • kurz- oder längerfristige Überlastungssituationen
  • Nervosität, emotionale Unausgewogenheit, Schlafstörungen
  • Für Kinder und Jugendliche bei Ängsten, Unruhe, Konzentrationsstörungen und geringem Selbstwertgefühl
  • Erschöpfung, Burnout, Depressionen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Verspannungen
  • akute und chronische Schmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Rückenschmerzen
  • zur Unterstützung während schulmedizinischer Behandlung nach Unfällen, Operationen und komplexen Krankheitsbildern
  • alle die mit ihrer Gesundheit selbstbestimmt, ganzheitlich und prozesshaft umgehen wollen